DO INSTAGRAM
Além da balança: o que observar na composição corporal
O peso total não revela sozinho o que mudou em gordura, massa magra ou água. Acompanhá-lo exige olhar também para o contexto e para a preservação da massa muscular.
Dr. Thomaz Cortez · Médico · CRM-SP 172442 ·
Ver publicação original no Instagram
O mesmo número não conta toda a história
A balança informa o peso total. Ela não separa, por si só, mudanças de gordura, massa magra e água. Por isso, uma redução no peso não permite concluir automaticamente o que aconteceu com cada componente.
O post convida a ampliar essa observação durante o processo de emagrecimento.
A massa muscular também merece cuidado
Preservar massa muscular é um dos pontos a discutir no acompanhamento. O plano de alimentação e atividade física precisa considerar as condições de saúde e as possibilidades de cada pessoa.
Isso não significa buscar um resultado corporal padronizado. A avaliação deve levar em conta seu histórico e seus objetivos.
Interpretar as mudanças em conjunto
Medidas, sintomas, rotina e evolução clínica ajudam a contextualizar o peso. Esses elementos devem ser analisados em conjunto, evitando tratar uma única medida como resposta para todas as dúvidas.
Na consulta, é possível conversar sobre o que está mudando, como acompanhar essas mudanças e se a estratégia precisa de ajustes.
Legenda original
A balança caiu — mas o que aconteceu com sua composição corporal? O peso total não mostra, sozinho, o que mudou em gordura, massa magra ou água. Durante o emagrecimento, preservar massa muscular também faz parte do cuidado. Na consulta, avaliamos seu histórico e seus objetivos de forma individual. Agende pelo link da bio. Dr. Thomaz Cortez — Médico — CRM-SP 172442
Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica individual.